初中生如何增強記憶力 記憶力不好的原因有哪些

孩子成績老上不去，問題在哪里？在記憶力。記憶力不佳，學習都是摸瞎。那么影響初中生記憶力下降的原因是什么呢？怎么樣增強記憶力呢？下面為大家詳細介紹下。

記憶力不好的原因

1、電子產品的普及：隨著手機和電腦這些電子產品的出現以及日益普及，無論是初中生還是家長對于手機的依賴日益劇增，而初中生熬夜玩手機等現象更是屢見不鮮。這也正是初中生記憶力下降的原因，初中生對于手機的依賴使得腦功能逐漸減弱。

2、疾病導致記憶力下降：導致初中生記憶力下降的還有疾病的原因。一些疾病比如神經衰弱、慢性鼻竇炎等等都是可以使記憶力下降的，一般來說說初中生神經衰弱還會導致注意力不集中上課容易走神，會影響到記憶力功能的減退。

3、睡眠不好記憶力會減退：睡眠和初中生的記憶力有著很大的聯系，通常來說睡眠不好的初中生記憶力就不會好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，晚上不要在熬夜學習，甚至玩手機。良好的睡眠可以改善初中生記憶力下降的情況。

如何增強初中生記憶力

1、注意集中。記憶時要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘，如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3、理解記憶。理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學習內容，如果做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4、及時復習。遺忘的速度是先快后慢，對剛學過的知識，趁熱打鐵、及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

初中生快速增強記憶力

1、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘.

2、讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

3、運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

快中考了增強記憶的方法

先學會整合知識點。把需要記憶的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。