中考報名時間每年都會變化,各位中考考生要知道什么時候進(jìn)行報名,以免耽誤自己參加中考,下面是初三網(wǎng)小編為衡陽中考考生整理的2022年報名時間,希望可以幫助到各位同學(xué)。

2022衡陽中考報名時間:2022年5月9日—13日。報名對象:屬本市戶籍但未在戶籍地就讀的2022屆初三應(yīng)屆畢業(yè)生及未取得高中學(xué)籍的往屆初中畢業(yè)生。
中考考生在備考階段可能會因為緊張而導(dǎo)致失眠,有以下幾個辦法解決:
1、平常而自然的心態(tài):如果中考考生在完成中考報名后出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心,越是緊張,越是強行入睡,往往會適得其反。有些中考考生對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大。
2、尋求并消除失眠的原因:造成中考考生失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加注意,不難發(fā)現(xiàn)。原因消除,失眠自愈,對因疾病引起的失眠癥狀,中考考生要及時求醫(yī)。不能認(rèn)為:失眠不過是小問題,算不了病而延誤治療。
3、身心松馳,有益睡眠:中考考生可以再睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。可以誘導(dǎo)中考考生進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

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