2018年渭南中考成績查詢方式

中考結束后最要的就是成績查詢了，相信很多考生也是比較關注這件事，為此，小編特意整理了一下2018年渭南中考成績查詢方式僅供各位考生參考。

渭南中考成績查詢方式

1. 網站查詢：考生可登陸延安教育網(http://www.yaedu.net/)點擊“中考資訊”欄目進行查詢。

2.網站查詢：直接復制延安市初中畢業學業考試信息查詢(http://218.200.39.226:8080/)網址到瀏覽器進行查詢。

3.電話查詢：撥打12580，按語音提示輸入準考證號和考生號進行查詢，免收信息費，只收取基本通話費。

中考考試期間的注意事項

考前的復習與準備：

在離考試還有最后幾周的時間里，請考生同時也請家長督促考生做到以下幾點：

1. 科學合理地安排復習與休息

最后一周：早晨起床時間以6：00為宜，中午要午休,時間為一小時左右，晚上休息的時間為10:00左右。白天復習強度不宜過大，復習方式為通覽，回憶再現。晚上復習的時間不宜過長。

總的原則為：學習和休息要有規律，生物鐘的調整要以白天精力充沛為原則。

2. 注意身體健康，保持良好的精神狀態。

請家長督促考生每天適當進行體育鍛煉，合理科學飲食。考試前和考試期間特別要注意安全，尤其要注意防止食物中毒、交通事故的發生。

積極處理問題

處理壓力已造成的情緒、行為及生理等方面的反應

(1) 舒解情緒。

要舒解情緒有三個層次：過多的壓力引發紛亂的情緒;較大的壓力帶來軀體各種不適反應;過大的壓力出現意識縮窄，對環境反應遲鈍。情緒舒解的方法主要有：適當的情緒宣泄，快速調節情緒;改變認知，舒解情緒。其實問題不在情緒本身，重要的是當事人對情緒的扭曲及壓抑，才導致了各種問題。

(2) 調適行為

“思維阻斷”是一種比較好的調適行為的技巧。當你出現壓力時，可以果斷地對自己說“停”，同時握緊拳頭，再重復命令自己一次，這樣你就可以中斷原來的思路，有一個停頓過程后，你要把注意力集中在對你來說沒有任何壓力的事情上，并重新確立自信。

以上就是初三網小編為大家整理的2018年渭南中考成績查詢方式，希望能幫助到大家，更多中考信息可以繼續關注本站!