2022江蘇常州中考體育考試時間是什么時候

2022年常州市區(qū)（含新北區(qū)）體育中考的實施按照《關(guān)于做好2022年常州市初中學(xué)業(yè)水平測試體育考試工作的意見》（常教體【2022】3號）考試辦法不變、政策不變、總分不變。常州市區(qū)（含新北區(qū)）體育中考現(xiàn)場考試時間調(diào)整為5月9日-13日，緩考時間為6月4日上午。

2022常州中考體育時間安排

常州市區(qū)（含新北區(qū)）體育中考報名時間調(diào)整為4月28日，報名時請各初中校攜帶好考生準(zhǔn)考證，其他要求不變；常州市區(qū)（含新北區(qū)）體育中考現(xiàn)場考試時間調(diào)整為5月9日-13日，緩考時間為6月4日上午。

溧陽市、金壇區(qū)和武進(jìn)區(qū)2022年體育中考由當(dāng)?shù)亟逃姓块T結(jié)合本地區(qū)實際情況參照本通知意見組織實施。

體育中考注意事項

1、不同體育測試項目進(jìn)行前，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。

2、做“跳繩”的準(zhǔn)備活動時，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來，以便在測試時具備更強(qiáng)的爆發(fā)力。

3、“立定跳遠(yuǎn)”項目測試前，不應(yīng)該猛力試跳，浪費(fèi)體力;可以象征性的重復(fù)一下跳躍動作，作為真正測試前的放松方式。

4、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績。