怎樣訓練一目十行快速記憶法

怎樣快速記憶，提高記憶效率記憶在人的生活中具有十分重要的意義，對于學業繁重的學生而言，快速記憶就顯得更為重要。下面，小編為大家整理一下中考英語完形填空解題的幾個技巧僅供大家參考。

提高閱讀的速度

在閱讀的過程中，視線的移動是閱讀的關鍵，即使是資質普通的讀者，只要方法正確，閱讀速度一樣可以提高3倍!

享受閱讀的樂趣。在閱讀的過程中，用大腦習慣的方式閱讀，發展大腦的潛意識閱讀能力，讓讀書可以像沖浪一樣暢快!

當然，如果你足夠用心，還能有效提高理解力和記憶力。書中介紹的左右腦、5種感官和視覺卡片協調并用、明確閱讀目標、把握整體脈絡、管理閱讀時間等方法，能幫助每個人都成為閱讀高手!

找核心關鍵詞

快速閱讀就是要把眼睛快速聚焦到那幾個關鍵詞上，找到一段話的鑰匙。不要以字為單位，也不要一句為單位，而要以段為單位。一段話一段話的理解。熟悉寫作的朋友都知道，一篇文章是由一段一段構成的，一段話就表達了一個意思，如果表達了2個意思，就要分2段，那寫作是這樣，讀的時候也一樣，只需要找出一段話中的關鍵詞，快速明白這一段話作者想說啥就可以了。

那怎么找到關鍵詞，其實非常簡單，它不是在開頭就是在結尾，大多數都是在開頭，所以前面說一段話你只讀第一句，你一篇文章讀下來也能差不多理解作者的思路，當然這只是一般性，沒有決定性。一篇段話有詞眼，一篇文章有文眼，只主動的抓住幾個主要的關鍵詞，作者的意思就清楚的展現出來了

交替記憶法訓練一目十行

又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶的方法。長時間單純識記一門學科知識的效果不好，因為具有相同性質的材料對腦神經的刺激過于單調，時間一長，大腦的相應區域負擔過重，容易疲勞，將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態，表現為頭暈腦脹，注意力不集中，這就不利于記憶。

心理學的研究告訴我們，在記憶過程中，先記住的事物對后記憶的事物有抑制作用，叫后遺抑制(我們用 表示);后記住的事物對先記住的事物也有抑制作用，叫倒攝抑制(我們用 表示);那么，記憶的序列則為： A B C D E F

可見開頭A和結尾F只受單向抑制，中間部分B、C、D、E則受雙向抑制，越是中間的部分，受到的抑制越強烈。為了降低這種抑制，可以采用間隔法。也就是說把記憶的序列打斷，插上非記憶的活動，這樣開頭和結尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。

有人做過一個實驗，對某一長篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦;可是每天讀幾段，三天內讀了三十八遍可全部背出。因此，背誦長課文、階段復習，與其集中時間打突擊，不如分而治之，每天背一點，效果還好些。也就是說，把不同學科的學習交替進行，避免過多地接受單一刺激，可提高記憶功效。

課間操，就是把上午一個記憶序列打斷，變成兩個記憶序列。午睡，更使上下午之間的抑制降低到最低程序，以恢復下午與晚間學習的精力。

以上就是小編為大家整理的怎樣訓練一目十行快速記憶法，希望能幫助到大家，更多中考信息請繼續關注本站!