小孩手機(jī)癮很大怎么辦 該怎么戒掉手機(jī)

好奇是孩子的天性，看到家長每天捧著一個神奇的“玩具”撒不了手，孩子也想看看吸引家長的究竟是個什么“玩具”。所以要想孩子少玩手機(jī)，家長的榜樣作用尤其重要，當(dāng)著孩子的面盡量不要玩游戲、看視頻，最多只限于打電話、有節(jié)制地回信息。當(dāng)孩子問起時，要認(rèn)真地告訴孩子：手機(jī)是工作用的。

初中生玩手機(jī)上癮怎么治

1、初中生玩手機(jī)上癮多花時間陪伴孩子：多數(shù)親子問題的發(fā)生，往往是由于相處態(tài)度的不恰當(dāng)。家長作為孩子最親近的人，應(yīng)該多花時間來陪伴、關(guān)愛自己的孩子，而不是一味責(zé)怪孩子愛玩手機(jī)。家長們要主動了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導(dǎo)孩子情緒。多花時間陪伴孩子，必然分散孩子對手機(jī)的興趣。

2、初中生玩手機(jī)上癮可以設(shè)置手機(jī)權(quán)限：在家長手機(jī)上下載個APP與孩子手機(jī)綁定，就能設(shè)置小孩的上網(wǎng)時間，時間一到自動鎖屏，家長就不用擔(dān)心小孩因為上課玩手機(jī)而耽誤學(xué)習(xí)了。

3、初中生玩手機(jī)上癮，在孩子提出要手機(jī)時，家長沒有正確回應(yīng)：給還是不給，決定權(quán)完全在于家長，如果考慮周全就應(yīng)該堅決行動。在什么樣的情況下可以適當(dāng)讓孩子使用手機(jī)，什么樣的情況下堅決不能給，這一點必須慎重。

初中怎么戒掉手機(jī)

1.關(guān)閉所有信息提醒

自制力差的同學(xué)一定總是被時不時彈出來的消息打擾，看到朋友圈的小紅點也忍不住點進(jìn)去，也經(jīng)常如此。但自從關(guān)閉了這些功能之后，手機(jī)瞬間清靜了很多，大大提高了學(xué)習(xí)效率和專注力。

2.利用軟件輔助來控制刷屏?xí)r間

設(shè)定鎖屏?xí)r間，每隔25分鐘或40分鐘就休息5分鐘，時間不到不許玩手機(jī)，以此來控制自己玩手機(jī)的時間。

3.卸載不必要的娛樂軟件

很多同學(xué)一刷短視頻，手根本就停不下來，深受其害，放下手機(jī)就會有一種莫名的空虛感，建議立刻把這些軟件都卸載了。沒有垃圾信息誘惑，你會多出很多時間，時間久了就不會一直想著刷短視頻。