初三臨近中考家長(zhǎng)該怎么做 家長(zhǎng)如何幫助孩子

孩子在家學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)要給孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境不僅包括獨(dú)立、寬敞、明亮的學(xué)習(xí)空間，還包括和諧的家庭氛圍。和諧的家庭氛圍會(huì)增加孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力，讓孩子心無(wú)旁騖、專(zhuān)心致志地學(xué)習(xí)。

初三臨近中考家長(zhǎng)該怎么做

及時(shí)關(guān)注孩子的情緒變化，給孩子加油鼓勁

越臨近中考，孩子越容易緊張焦慮。很多孩子擔(dān)心自己考不好，進(jìn)不去理想的高中，辜負(fù)了老師跟家長(zhǎng)。孩子出現(xiàn)這種情況很正常，正是因?yàn)橹匾曋锌迹院⒆硬艜?huì)出現(xiàn)這種情緒變化。家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注孩子的情緒變化，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，要及時(shí)疏導(dǎo)。家長(zhǎng)要給孩子加油鼓勁，幫助孩子舒緩壓力，讓孩子輕輕松松地參加中考。

合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡

中考之前，在飲食上，家長(zhǎng)要注意合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。中考生補(bǔ)充足夠的能量，吃得營(yíng)養(yǎng)健康而且好消化，這樣才能保證精力充沛，以最好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。一日三餐的搭配上，家長(zhǎng)要注意提供充足的蛋白質(zhì)。比如每天2-3兩瘦肉、1個(gè)雞蛋、250—500ml牛奶、適當(dāng)豆制品等。

規(guī)律作息，保障充足的睡眠

中考之前一兩周的時(shí)間，中考生要調(diào)整生物鐘，規(guī)律作息。良好的精神狀態(tài)是學(xué)習(xí)效率的保證，整天睡眠不足，休息不好，白天犯困，學(xué)習(xí)效率很難提上去。而且中考是白天不是晚上，中考生要提前把思維活躍、精力充沛的時(shí)間段調(diào)整為白天。這樣就可以保證在中考考場(chǎng)上，考生精力滿滿的答題。

初三家長(zhǎng)如何幫助孩子

1.準(zhǔn)備記錄本

記錄本的內(nèi)容包括孩子考試成績(jī)，至少有月考、期中考試和期末考試的成績(jī)。階段性地關(guān)注某一個(gè)或兩個(gè)學(xué)科的單元考、周考、晨考和作業(yè)的成績(jī)。

2.明確階段性教育目標(biāo)

包括學(xué)習(xí)成績(jī)(班級(jí)排名、年級(jí)排名)，生活習(xí)慣和親子溝通目標(biāo)。初三最后學(xué)期是個(gè)分秒必爭(zhēng)的階段，一定要及時(shí)關(guān)注孩子在短期內(nèi)的目標(biāo)是否能完成，這也能反映孩子當(dāng)前的狀態(tài)。

3.收集中考信息

及時(shí)根據(jù)報(bào)考范圍為孩子選擇好的高中學(xué)校，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。并在各階段及時(shí)在各地教育考試機(jī)構(gòu)網(wǎng)站、當(dāng)?shù)厣鐣?huì)報(bào)紙的教育欄目、各大門(mén)戶網(wǎng)站等獲取官方的資訊，這一點(diǎn)家長(zhǎng)一定隨時(shí)關(guān)注。