2024三亞中考體育項(xiàng)目及分值

2024三亞中考體育項(xiàng)目：必考項(xiàng)目：男生1000米跑、女生800米跑；選考項(xiàng)目：從指定的五個(gè)項(xiàng)目中選擇一項(xiàng)作為考試項(xiàng)目，分別是一分鐘跳繩、50米游泳、足球、籃球、排球。

2024三亞中考體育項(xiàng)目及分值

2024三亞中考體育等級(jí)劃分

必考類項(xiàng)目得分和選考類項(xiàng)目得分相加為考生體育科目考試最終得分。最終得分計(jì)入學(xué)生個(gè)人中考總分?？忌w育科目考試成績(jī)按等級(jí)劃分：A等48—60分；B等42—47分；C等36—41分；D等0—35分。

2024三亞中考體育考試技巧

1、寧波中考體育考試穿著：考試時(shí)一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。

2、考前熱身：人的關(guān)節(jié)肌肉、呼吸系統(tǒng)，從平靜期到興奮期需要一個(gè)過程。在中考體育考前一定要調(diào)動(dòng)身體的興奮性，不要怕浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)體能。

3、調(diào)整心情，緩解緊張情緒：考前不可過度緊張，可通過自我暗示、向外大喊等方式，讓自己放松下來。