2024鄭州中考體育項目有哪些

2024鄭州中考體育項目：耐力類：長跑（男子1000米、女子800米）。素質(zhì)類：1分鐘跳繩、50米跑、擲實心球、立定跳遠(yuǎn)。運(yùn)動健康技能類：籃球運(yùn)球投籃、足球運(yùn)球射門、排球墊球、游泳（男女均為100米，泳姿不限）、心肺復(fù)蘇實踐操作。

2024鄭州中考體育項目

考試項目確定（終結(jié)性評價）。考試項目采取必考加選考的方式進(jìn)行，必考項目1項、選考項目3項共４項內(nèi)容。

1.必考項目（1項）：耐力類考試項目長跑（男子1000米、女子800米）。

2.素質(zhì)類選考項目（2項）：考生從素質(zhì)類考試項目（1分鐘跳繩、50米跑、擲實心球、立定跳遠(yuǎn)）中選考2項。

3.運(yùn)動健康技能類選考項目（1項）：考生從籃球運(yùn)球投籃、足球運(yùn)球射門、排球墊球、游泳和心肺復(fù)蘇實踐操作5項中選考1項。

2024鄭州中考體育分值設(shè)定

中招體育考試由過程性評價和終結(jié)性評價兩部分構(gòu)成（過程性評價30分、終結(jié)性評價70分）。

1.過程性評價（30分）。由市教育局統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，各開發(fā)區(qū)教育局和各區(qū)縣（市）教育局負(fù)責(zé)組織，各初中學(xué)校負(fù)責(zé)具體實施。分七、八年級兩個學(xué)年進(jìn)行評價，每學(xué)年各15分。

2.終結(jié)性評價（70分）。由市教育局統(tǒng)一組織實施。終結(jié)性評價采取必考加選考的方式進(jìn)行，必考項目分值25分，選考項目45分。

2024鄭州中考體育如何訓(xùn)練

1、確定適當(dāng)?shù)腻憻拸?qiáng)度和時間，并堅持鍛煉計劃。

2、可以選擇一些有益于提高身體素質(zhì)和運(yùn)動能力的鍛煉方式，如慢跑、跳繩、游泳、籃球等。

3、在鍛煉過程中，引導(dǎo)孩子正確掌握鍛煉方法和技巧，避免受傷。