2024韶關(guān)中考體育項(xiàng)目及分值

2024韶關(guān)中考體育項(xiàng)目：選考類五級(jí)連續(xù)蛙跳、投擲實(shí)心球、籃球半場(chǎng)往返運(yùn)球上籃三個(gè)項(xiàng)目。考生從中選取其中1項(xiàng)作為選考項(xiàng)目。

2024韶關(guān)中考體育項(xiàng)目

現(xiàn)場(chǎng)考試包括必考選考、體能素質(zhì)、選考三類考試項(xiàng)目。

（一）必考選考類

1000米（男生）、800米（女生），100米游泳；2選1。

（二）體能素質(zhì)類

男生項(xiàng)目為：引體向上；女生項(xiàng)目為：平行梯懸垂攀移、推鉛球。考生從中選擇一項(xiàng)進(jìn)行考試。

（三）選考類

五級(jí)連續(xù)蛙跳、投擲實(shí)心球、籃球半場(chǎng)往返運(yùn)球上籃三個(gè)項(xiàng)目。考生從中選取其中1項(xiàng)作為選考項(xiàng)目。

2024韶關(guān)中考體育分值

2024韶關(guān)中考體育與健康科目考試總分為I00分，其中《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試占5％，現(xiàn)場(chǎng)考試占95％（其中體能素質(zhì)考試巧％、必考項(xiàng)目和選考80％）。合成后的體育與健康科目考試成績(jī)按％計(jì)入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。現(xiàn)場(chǎng)考試保留原始成績(jī)，不單獨(dú)進(jìn)行“四舍五入，啲處理·考試結(jié)束后，最后所得總分按照“四舍五入”的原則處理。

韶關(guān)中考體育考前吃什么

韶關(guān)中考體育運(yùn)動(dòng)前的飲食要以高糖、低脂肪的食物為主，例如米、面、水果等。這些食物容易消化又能提供糖類，糖類馬上能轉(zhuǎn)化成運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的直接能量。考慮到韶關(guān)中考體育測(cè)試持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，還要增加一些奶制品或豆制品的攝入，這些食物緩慢地被消化成糖類，能夠長(zhǎng)時(shí)間為肌肉提供能量。