2019年佛山中考體育項(xiàng)目及總分是多少

距離2019年中考體育越來(lái)越近了，佛山中考體育項(xiàng)目及總分已經(jīng)公布了，下面小編整理了一些相關(guān)信息，供大家參考!

2019佛山中考體育項(xiàng)目及滿分

佛山中考體育滿分：60分

體育項(xiàng)目：

必考：中長(zhǎng)跑(女子800米或男子1000米);

選考：實(shí)行“12選1”，分別是投擲實(shí)心球、三級(jí)連續(xù)蛙跳、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、推鉛球、一分鐘仰臥起坐、籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃、一分鐘籃球投籃、一分鐘排球?qū)髑颉⒁环昼娞唠ψ印⒆闱?5米繞竿運(yùn)球、100米游泳。

注：游泳項(xiàng)目依然不限泳姿時(shí)間

佛山中考體育緩考免考政策

(一)有下列情況之一的初中畢業(yè)生，可申請(qǐng)免體育項(xiàng)目考試。

1.喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾初中畢業(yè)生(市殘疾人聯(lián)合會(huì)核發(fā)的殘疾證)，可免體育項(xiàng)目考試。

2.因身體原因不能參加體育活動(dòng)(有區(qū)級(jí)以上醫(yī)院證明)，并在初中階段已按有關(guān)程序辦理免修體育課和免執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》手續(xù)(出具已辦理有關(guān)手續(xù)的登記表)的初中畢業(yè)生， 可免體育項(xiàng)目考試。

3.身體發(fā)育異常(侏儒癥、巨人癥)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖癥及畸形(如脊柱彎曲、O 型和 X 型腿)等初中畢業(yè)生可免體育項(xiàng)目考試。

標(biāo)準(zhǔn)如下： ⑴營(yíng)養(yǎng)不良〔計(jì)算公式：體重(公斤/身高 2(米 2)〕≤14.5。 ⑵肥胖〔計(jì)算公式：體重(公斤)/身高 2(米 2)〕≥30。 ⑶嚴(yán)重脊柱彎曲：偏離中心線≥3.5 厘米。 ⑷O 型腿：兩膝之間距離≥20 厘米。 ⑸X 型腿：兩腿之間距離≥20 厘米。

(二)凡免體育項(xiàng)目考試的初中畢業(yè)生，必須由本人提出申請(qǐng)，提供上述相關(guān)證明材料，經(jīng)學(xué)校加意見(jiàn)后附在報(bào)考登記表上，送區(qū)教育局審核批準(zhǔn)。

(三)免體育項(xiàng)目考試的初中畢業(yè)生須參加體育基本知識(shí)理論考試。

(四)臨時(shí)有嚴(yán)重傷病，具有區(qū)級(jí)以上醫(yī)院證明的初中畢業(yè)生，可申請(qǐng)緩期參加體育項(xiàng)目考試。緩期考試由各區(qū)自定時(shí)間集中一次進(jìn)行。如超過(guò)緩期考試規(guī)定期限還不能參加體育項(xiàng)目考試的初中畢業(yè)生，可憑區(qū)級(jí)以上醫(yī)院證明申請(qǐng)免考體育項(xiàng)目考試，參加體育基本知識(shí)理論考試。參加體育基本知識(shí)理論考試考生的《國(guó)標(biāo)》和《體評(píng)》測(cè)試成績(jī)將不納入分值范圍。

中考體育注意事項(xiàng)

1.需多喝水，每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。

考試前三天以高碳水化合物(高糖)飲食為主(可以多喝紅糖水)，增加身體糖原的儲(chǔ)備，從而增加體能和抗疲勞能力。在測(cè)試前不要大量喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。

2.需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。