學生上課打瞌睡怎么迅速清醒

學生犯困非常影響學習，下面為大家總結了學生如何防止上課犯困，犯困怎么迅速提神，僅供大家參考。

精油

精油的好處是抒壓，并刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，有更強的提神效果。

按摩穴位

風池穴：位于項部，枕骨之下。按摩可提神，還能緩解眼睛疲勞。

百會穴：位于頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、升舉陽氣。

太陽穴：位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。

膝關節附近的穴位如足三里、陽陵泉以及曲泉、陰谷，能為全身臟腑氣血運行提供原動力，按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來。

挑自己喜歡的事情做

當學生上課犯困時，可以先去做一些自己喜歡的事情做來達到提神的目的。因為人們對于自己感興趣的事情往往會更專注，這樣注意力集中就會緩解犯困的癥狀了。很多人都有這樣的體驗，比如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時，看到下半夜也未必會感到困意就是這個道理。

上課打瞌睡站起來聽課

初中生如果上課困了，打瞌睡，可以跟老師打聲招呼站起來聽課。站起來可以讓初中生迅速清醒過來。如果你的位置靠前，站起來會擋住后面的同學，可以站到后排。千萬不要因為好面子，錯過了老師新講的內容。