孩子吃氨基酸的功效與作用

孩子吃氨基酸可以幫助強(qiáng)健骨骼同時(shí)維護(hù)牙齒健康，鈣質(zhì)元素還能夠維持孩子的神經(jīng)健康，平衡心臟的規(guī)律性律動(dòng)等。那么應(yīng)該如何補(bǔ)充氨基酸呢？下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，供大家參考。

孩子吃氨基酸有什么好處

氨基酸是組成大腦的重要物質(zhì)，氨基酸含量高達(dá)90%以上。現(xiàn)代生物研究發(fā)現(xiàn)，人之所以聰明、智慧，與其碩大的大腦分不開(kāi)。人在進(jìn)化的過(guò)程中，掌握了獲取蛋白質(zhì)（氨基酸）的本領(lǐng)，因此頭腦發(fā)達(dá)、智商極高，逐漸主宰這個(gè)世界。

實(shí)驗(yàn)證明，大腦中氨基酸含量的多少，決定了人的智力和記憶力高低，補(bǔ)腦、提高記憶的關(guān)鍵是補(bǔ)足氨基酸營(yíng)養(yǎng)。

氨基酸還會(huì)調(diào)節(jié)孩子體內(nèi)的代謝，讓孩子的身體的新陳代謝恢復(fù)到平衡狀態(tài)。氨基酸作為一種鹽份，最能調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，而氨基酸也就是最常見(jiàn)的調(diào)節(jié)水鹽平衡的方法。

氨基酸中的鈣元素可以幫助孩子強(qiáng)健骨骼同時(shí)維護(hù)牙齒健康，鈣質(zhì)元素還能夠維持孩子的神經(jīng)健康，平衡心臟的規(guī)律性律動(dòng)。而氨基酸中的磷元素和鈣元素結(jié)合運(yùn)作的時(shí)候能夠更加加強(qiáng)骨骼健康。鎂元素也是氨基酸中常見(jiàn)的，鎂元素是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分，同時(shí)維護(hù)肌肉健康，加強(qiáng)器官的平衡狀態(tài)。

孩子由于身體的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，人體內(nèi)抗體的合成能力較低，導(dǎo)致抵抗外來(lái)細(xì)菌和病毒入侵的吞噬細(xì)胞（如白細(xì)胞）的活力較差、數(shù)量較少，因此很容易感染各種疾病。氨基酸能夠加快合成人體免疫球蛋白，從根本上提高免疫力，從而預(yù)防感冒、發(fā)燒、咳嗽等多種疾病。

怎么補(bǔ)充氨基酸

1、香菇雞絲粥

營(yíng)養(yǎng)分析：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高；大米可提供豐富B族維生素；芹菜中富含水分和纖維素。這款美食含有豐富蛋白質(zhì)，相對(duì)小兒也比較容易消化吸收，是小兒補(bǔ)氨基酸的一大美食食譜。

2、魚(yú)蛋餅

營(yíng)養(yǎng)分析：未滿1歲的寶寶咀嚼能力還不是很好，松軟的魚(yú)蛋餅餅含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1等多種維生素和營(yíng)養(yǎng)素，嬰兒食用對(duì)強(qiáng)壯身體大有裨益。