2020沈陽中考志愿填報時間公布

6月28日至7月2日，中考考生在網(wǎng)上填報高中階段學(xué)校志愿。小編為沈陽的小伙伴們整理了相關(guān)信息，快來了解一下吧。

中招志愿批次

6月28日～7月2日，中考考生在網(wǎng)上填報高中階段學(xué)校志愿。

第一批次

省級重點高中、省級示范高中、市級標(biāo)準(zhǔn)化高中。體育、藝術(shù)特優(yōu)生：設(shè)3個有序志愿。統(tǒng)招公費生提前錄?。涸O(shè)1個志愿?？忌商顖筮|寧省實驗中學(xué)、東北育才學(xué)校、沈陽市第二中學(xué)其中的一所學(xué)校。統(tǒng)招公費生、指標(biāo)到校生和民辦學(xué)校自費生：設(shè)12個平行志愿?？忌商顖蟊九沃谐|寧省實驗中學(xué)、東北育才學(xué)校、沈陽市第二中學(xué)以外的其他學(xué)校。

第二批次：師范學(xué)校、國家及省改革發(fā)展示范中等職業(yè)學(xué)校、技師學(xué)院。

第三批次：一般高中。

第四批次：一般中等職業(yè)學(xué)校、技工學(xué)校。

采用“平行志愿”投檔辦法。

如何考前調(diào)整心態(tài)

壓力一定要有，中考意味著對自己、對家庭的一種責(zé)任，有責(zé)任就有壓力，這完全是正?，F(xiàn)象。就像一只承載著重量的小船，有了重量有了壓力，船才能穩(wěn)健，才能乘風(fēng)破浪，勇往直前。

壓力一定要有，但要適度，壓力適度就會變成動力。一旦壓力超過了考生的承受能力，就會產(chǎn)生心理疾病，影響復(fù)習(xí)，影響考試。

中考也是分流的考試，對于不上普高的考生來說，中考意味著你的工作定向、人生定向，這是你人生中一件大事，你應(yīng)當(dāng)主動承擔(dān)起你自己的責(zé)任，對家庭的責(zé)任，對國家的責(zé)任。教師和家長對這樣的考生不應(yīng)急燥，不應(yīng)放棄，要有耐心，要和他們談心，談前途、談責(zé)任、談人生，鼓勵他們上進。

中考飲食搭配

學(xué)生每日需要蛋白質(zhì)70～80克，復(fù)習(xí)考試期間可適當(dāng)增加一些。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)存在于動物性食物和豆類食物中?？啥噙x用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等，這些食物不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還富含鈣、鐵、維生素A、B族維生素和維生素D。

另外，魚、蝦、貝類，尤其是深海魚，含有豐富的DHA，可以提高大腦功能、增強記憶力。適當(dāng)攝取脂肪可增強記憶力。脂肪中含有磷脂和膽固醇。磷脂有卵磷脂和腦磷脂，均是大腦記憶功能必需的物質(zhì)。膽固醇也是大腦活動的所需物質(zhì)，學(xué)生尤不可缺。大豆、芝麻和蛋黃含有豐富的卵磷脂。