少兒拉丁舞培訓(xùn)費用 怎么跳好拉丁舞？

少兒學(xué)拉丁舞學(xué)費一般都根據(jù)你所在的城市，選擇的舞蹈老師、舞蹈課程來定。根據(jù)自己的實際情況來選擇。興趣班：興趣班一個月大概是300-500；教練班：教練班一學(xué)期的價格在3000以上；私教課：私教課一節(jié)課大概在300-400。

少兒學(xué)拉丁舞的費用是多少？

每個機構(gòu)的收費都會有所不同，所以還需根據(jù)具體的地域以及教師水平來看！

1、拉丁舞興趣班

適合對拉丁舞感興趣、想減肥塑形、提升氣質(zhì)、培養(yǎng)愛好的業(yè)余學(xué)舞的人群。一個月的費用大概300-500之間，1年的費用大概在2000-3000之間。

2、拉丁舞教練班

這個班型適合專業(yè)學(xué)拉丁舞、提升舞蹈能力、考級考證、當(dāng)舞蹈老師的人群。學(xué)完教練班之后，你就會擁有成為舞蹈老師的實力。教練班的學(xué)習(xí)內(nèi)容會更專業(yè)，因此費用也會貴一些，一期價格3000以上，一期的時間3個月。

3、拉丁舞私教班

機構(gòu)會根據(jù)你的身體素質(zhì)和要求，定制適合你的學(xué)舞計劃。因此，私教的費用會高一點，一節(jié)私教的費用大概是199-400。報的課越多，優(yōu)惠也會更多。

怎么跳好拉丁舞？

1.跳拉丁舞的手臂練習(xí)

跳拉丁舞的手臂的線條對于拉丁舞來說非常的重要。可以用這個動作來練習(xí)：兩手伸直，從身側(cè)慢慢向上抬起，直到頭頂，同時手腕順時針轉(zhuǎn)動，最后，放下手臂的同時反向轉(zhuǎn)手腕。

注意：在訓(xùn)練拉丁舞的過程中，兩臂始終直臂，舉到頭頂時兩臂要夾耳，手腕放反方向向下停留一下。

2.跳拉丁舞的腿部練習(xí)

滑步時腿部動作最基礎(chǔ)，也是必須要會的動作。練習(xí)時雙腿微彎，右腳往右滑出，左腿收緊，繃腳，然后髖部朝右擺同時收回左腿。反方向也是一樣的做法。

注意：繃腳，立腰，挺胸，感受大腿內(nèi)側(cè)的拉伸感。

3.跳拉丁舞的臀部練習(xí)

臀部時拉丁舞動作的精華所在。收緊臀部肌肉，用力提髖到一側(cè)最高點。反之亦然。

注意：直腰挺胸，上身不動，臀部后翹。

4.跳拉丁舞的背部練習(xí)

背部時最容易被忽略的，但是最拉丁舞是最重要的部位之一，所以要重視起來。具體動作是手臂在身后在波浪動作時，是由背部肌肉帶動的，慢慢向上然后放下。

注意：背部肌肉和肩部要配合好，動作節(jié)奏要慢一點。

5.跳拉丁舞的扭腰練習(xí)

這個動作是十分重要的一個環(huán)節(jié)。訓(xùn)練時，雙腿并攏，膝蓋微彎，髖部放松。蹲起的同時，髖部八字扭動。髖部上提到最高點，然后再換到另一側(cè)的最高點。重復(fù)多次。

注意：腰部力量帶動扭動，上身不動，肩膀也不要動。

6.跳拉丁舞的肩膀練習(xí)

肩膀就是抖肩的動作。兩手叉腰，，后背微向后傾斜，雙肩慢慢的前后顫動，然后逐漸加快，直到達(dá)到最快速度為止。

注意：挺胸，背部挺直，肩膀動但身體不要兩側(cè)搖擺，下身保持不動