拉丁舞短期培訓班推薦 拉丁舞學習的好處

拉丁舞短期培訓班推薦：麗娜拉丁舞培訓學校、傾揚拉丁舞學校、陽光藝校拉丁舞教室。拉丁舞學習的好處：縱向牽引技巧.亦謂體態要求.即全身松弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎,頸椎直達頭頂的縱向牽引效應,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內,垂直地面。

麗娜拉丁舞培訓學校評價

地址:長春市雙陽區黃山路溫馨家園西南側

網友評價1：麗娜拉丁舞培訓學校是專業拉丁舞工作室，只有拉丁一個舞種，拉丁舞老師是體院專業級別，比賽評委。看拉丁舞老師跳舞很是一種享受。

網友評價2：拉丁舞老師就很負責任的教我，鼓勵我。體驗拉丁舞課上完，也沒出什么汗，但就是餓，應該消耗了不少吧，希望對形體有幫助。

傾揚拉丁舞學校評價

地址:長春市二道區廣德街藍色港灣

網友評價1：首先最重要的是拉丁舞老師超級專業，教的特別詳細，不管是初學者還是有基礎，都能根據自身情況教學。

網友評價2：傾揚拉丁舞學校的環境，寬敞的教室，是學習的基礎，基本大課的人數都可以容納拉丁舞老師十分耐心，第一次上Latin感覺小姐姐們都好強律動感十足，身材都特別好，腰細啊，根本沒有肚子。最好看的是小腿，修長但不是弱雞的瘦，會有肌肉，線條很美。

陽光藝校拉丁舞教室評價

地址:長春市公主嶺市富強路鑫發小區東南側

網友評價1：陽光藝校拉丁舞教室的拉丁舞老師教的很細致，上課氛圍也比較好。

網友評價2：孩子學了半年了，拉丁舞老師非常專業負責認真，感謝拉丁舞老師耐心教導！

拉丁舞學習的好處

一、縱向牽引技巧.亦謂體態要求.即全身松弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎,頸椎直達頭頂的縱向牽引效應,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內,垂直地面.對摩登舞而言,還有兩點特殊要求:一是手臂握持,環繞的構架永不變形,二是頭部略向左,上身略后傾。

二、平面牽引技巧.這是實現重心轉移的關鍵.其要領是,無論向前向后向左向右,都以腰胯發力帶動腿腳:腳隨身動,身到腳到,身隨胯動,胯到身到.即使身腳同時到,但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來絕然不同的效果.只有腳隨身動,才會產生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應。

三、不漏痕跡技巧.這是重心轉移的高境界.其要領是,腳底內側著力,避免雙腳同時承擔體重,盡量縮短雙腳分擔重心的時間,讓人看不出單腳到雙腳,雙腳到單腳重心交替的痕跡。

四、全腳滾動技巧.所謂滾動,是指人體重心集中點在腳底位置的移動過程,無論腳尖滾向腳跟還是腳跟滾向腳尖,都應流暢和平穩,不得只用腳掌.這種滾動的意識還應有膝關節柔韌性配合,呈現一種只見人體流動不見重心交替的狀態,這種滾動帶來的起伏與人為生硬的顛簸不可同日而語。

五、反身技巧.所謂反身,就是以腰軸旋轉意識帶動上半身的(不完全)轉動,猶如扭秧歌,"左腿向前(后),身向左(右)轉;右腿向前(后),身向右(左)轉".它的作用在于幫助人體重心推出,重心剛一到位,反身便消失在自然傾斜中.反身不但是旋轉舞步的前奏,而且是其他舞步間銜接的過渡.沒有反身技巧,身體就會顯得僵硬;有了反身,重心轉移就會錦上添花。

六、傾斜技巧.這里所說的傾斜,是以人體縱軸偏離垂直座標為特征展開的`.其作用是通過腰軸發力促進人體流動,伴隨反身動作展現曲線美的造型.同反身一樣,需要注意肩部扭曲和腰部彎曲.