有很多家長發現自己的孩子越長大,大腦越遲鈍了記憶力開始下降。那么是什么原因導致孩子記憶力下降呢?

飲食
多數學生因為各種原因不吃早餐。就開始不吃早餐就開始一天的課程,實際上這樣的危害太大了。
輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。
素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
睡眠不好記憶力會減退
睡眠和初中生的記憶力有著很大的聯系,通常來說睡眠不好的初中生記憶力就不會好。所以初中生一定要保持充足的睡眠,晚上不要在熬夜學習,甚至玩手機。良好的睡眠可以改善初中生記憶力下降的情況。
吸煙
一些學生在初中學會了抽煙這種不良的生活習慣,長期吸煙 長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,繼而發生腦萎縮。記憶力就更加下降了。
握拳
如果你在學習中記不起東西,用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。
研究顯示,如果你是右撇子,在試圖回憶起一件事之前你應該右手握拳。然后你開始回憶,并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢呆一會,研究發現握緊拳頭45秒就會有很好的效果。
通過理解來提升記憶
事實證明,理解的知識容易記憶。比如,同學背誦唐詩三百首,背誦文言文,你對詩詞、文言文意思理解了,就容易記住;對于物理定理,理解了,記住了,即使一時忘記了,也可以通過思維邏輯,自己理解的推導出來。同學要重視在理解的基礎之上進行加深記憶。

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