解決孩子上課注意力不集中最有效的方法

孩子上課注意力不集中學習成績差，老師和同學都會反感孩子的，這是很多的家長都擔憂的事，下面初三網小編為大家總結了解決孩子上課注意力不集中最有效的方法，僅供大家參考。

定時定量

指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。 

例如，孩子現在能保持十分鐘的精神高度集中，你定三十分鐘就不合理，可以定十五分鐘或者二十分鐘，然后再規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵，這獎勵并非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然后如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。

制定合理的作息時間表

任何一個孩子，他的各種習慣都是從小養成的。科學合理的作息制度可以使孩子養成好的學習習慣，對孩子的生活和學習都是有利的。因此，家長應與孩子坐下來，共同為孩子制訂一個合理的學習時間表，讓孩子自己遵照執行。家長要做的，無非是給予孩子提醒。

一般來說，孩子是根據自己的喜好訂立的時間表，而且在時間安排上又比較靈活、寬松，他自然會比較主動地照時間表做，遇到管不住自己的時候,家長提醒,也不會逆反，做起功課來效果也就好得多。

乒乓球訓練法

讓孩子將乒乓球拍平端于胸前，離胸部大約10厘米左右,保持球拍不傾斜，然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。

若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調球拍使球不落地。家長或者老師用秒表在旁邊記錄時間，球落地算一次，然后再開始新一輪的計時。

培養孩子業余興趣

注意力不是一天能集中出來的，凡事都要有過程，如果孩子處于厭學階段，就很容易全面反抗學習，所以，這種情況媽媽們就要考慮曲線救國，先培養孩子在其他事情上的專注力，再引導孩子把專注力轉移到學業上。例如家長可以鼓勵孩子去做自己喜歡的事情，或是閱讀，或是繪畫，只要是好的方面，家長都不要打壓，當然如果是電子游戲的話，就絕對不行了。

在孩子沉浸在愛好中時，比較容易養成做事高度集中的習慣，然后孩子再開展學習時就如虎添翼了，成績進步起來自然飛速。

以上就是初三網小編為大家總結的解決孩子上課注意力不集中最有效的方法，僅供參考，希望對大家有所幫助。